男伴的领舞。领舞，既是一种必须做到的要求，又是一种技术性的技巧。从要求的意义上讲，领舞就是领导着女伴跳舞。无论是舞步结构的选择，运动方位的变化,还是舞种风格的展现，男伴都必须在迅速、果断、主动而又准确的前提下，对女伴进行暗示和引导。这是默契配合的先决条件，也是优美协调的决定因素。假如男伴以一种没有主的、迟疑观望的，或反应迟钝的状态去对待女伴，苏州舞蹈培训那么将不可避免地产生一些不良的后果。饱尝过这种滋昧的女士，恐怕再也不愿与你共舞了。
女伴的跟舞。跟舞,就是跟着男伴跳舞。跳什么舞步，向什么方向运动，旋转还是不旋转，都要“积极服从”男伴的引导和暗示。绝对不能和男伴“对着干”。因此，女伴要努力培养和锻炼自己的适应能力和应变能力。对男伴的暗示和引导，要敏捷地作出恰当而准确的反应，并顺其自然地、非常轻松地适应配合。切不可主动地去引导或变化舞步，也不能凭自己的主观臆断去猜测舞步的发展和变化，更不能企图去 “纠正”男伴的舞步或舞程。从这个意义上讲，最好的女舞伴，是能够跟着男舞伴。‘犯同样错误”的女士。所以，跟舞的要诀，就在于“主动地服从”。从细腻的微观感觉上讲，女伴应在节奏允许的前提下，处于一种比男伴稍稍慢些的、“待机运动”式的被引导状态。永远也不要企图去“夺取领舞权”。
领舞和跟舞意识，实际上是一种高级神经活动，应当有意识地加以锻炼和培养。与领舞和跟舞密切相关的是信息传递的方法。信息传递则因握持方法的不同而具有级别性差异。这不仅能使舞步的运行产生“合力”效应，显得更加细腻和谐，让人获得美的享受;而且还会对男女双方性格意识的积淀，产生微妙的陶冶性影响;甚至对智力的锻炼也有很大好处。
不管是国标舞还是交谊舞，苏州舞蹈培训觉得跳舞总能让人随着身体的摆动和接触感到舒适惬意：两个人好像要融为一体，你的动作和舞伴的动作紧密相关，跳舞时身体的触碰总会显得十分浪漫。一对对固定舞伴，双方各自都有自己的幸福家庭，自己的另一半也许是很不理解，家庭也许一度会出现危机。双方的内心深处也许会出现波澜，怎样处理和舞伴之间的关系?怎样化解跳舞和家庭之间的矛盾?理解的快乐,是一对舞伴面临的难题!面对家人的不理解,一边是心爱的舞伴,一边是相濡以沫多年的爱人,该如伺处理这之间的关系,又怎样找到自己的快乐?生命有黑夜亦有阳光,与快乐同行,生命的过程其乐融融,何乐而不为。
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