常州少儿体能训练更多了解电话咨询或在线客服体能指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。 包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。
体能训练协调儿童正常发育的4个重点
一、协调儿童运动系统的正常发育
为了保持儿童的脊椎、胸部、骨盘及四肢骨骼的正常发育，除了日常生活要养成正常的姿势外，在进行体能训练时也要刻意的保持站、立、跑、跳等的正确姿势，特别是不要持续地做静止性的集中用力训练。
二、协调儿童血液循环系统与呼吸系统的正常发育
我们知道儿童的最大肺活量都要比成人差一些，在安排体能训练项目时，应该结合儿童肺活量的实际制定合理的训练强度的计划。
三、协调儿童神经系统的正常发育
因为儿童的神经系统发育尚未成熟，如果神经兴奋状态与抑制状态转化过快，儿童很容易产生精神疲劳。如果家长发现儿童在体能训练后产生疲劳现象，应该重新制定儿童的体能训练计划，减少体能训练计划中时间较长的重复动作。
四、完善的儿童体能训练计划需要充足的营养支持
很多家长觉得自己制定的儿童体能训练计划与上述要求基本无异，但却忽略了很重要的一点：没有给予儿童合理的营养补充。体能训练后缺少充足的营养补充会导致身体的加速疲劳现象;还有部分家长不懂得搭配营养的均衡搭配，导致儿童营养过剩而肥胖。所以，科学合理的营养搭配方法对儿童的正常发育十分重要。
