常州少儿体能提高中心更多了解电话咨询或在线客服体能指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。 包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。
体能训练注意事项
进行体能训练可帮宝宝增强体质、培养良好的运动素质、开发智能，因此，不管宝宝是否有运动天赋，家长都应积极培养和训练孩子的运动能力。而且，如果肌力衰弱会降低抵抗力，因此，想要让宝宝有良好的抵抗力，提升体能是必要的。
在帮宝宝开发体能的过程中，有些事情需要注意：
1 帮宝宝做体能开发时，最重要的一点是需要让宝宝对运动产生兴趣，让他愿意配合你。
2 为宝宝做体能开发时，需从宝宝的角度出发，照顾者应仔细衡量动作速度及力道的控制，因为力道太轻，会让宝宝没有安全感；力道太重，反而会让宝宝不舒服
3 在这个过程中，一定要注意所做的运动和游戏必须是安全的。
