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释小龙武校提醒青少年习武一定要控制好运动量

释小龙武校   2016-03-10 阅读:429
   

  近年来国内外众多家长也争相把孩子送到释小龙武校,期望孩子能学到正宗的少林功夫。作为国内大型的青少年功夫人才培训机构,释小龙武校教练提醒家长,少儿练武和成人不同少儿练武要控制好运动量,进行相应的武术训练,以避免对孩子成长产生的不良影响。

  释小龙武校的教练介绍说,很多家长望子成龙心切,恨不得孩子一进学校就能学会功夫,家庭聚会上也往往要求孩子多多“献艺”,而且觉得孩子越是能做到高难度动作,越是有面子等。教练指出,首先这种心态是不正确的,少儿练武要符合青少年身心发育规律,控制好运动量,避免过高,过难,过长时间的练习。

  青少年儿童肌肉组织的水分较多,肌纤维细嫩,伸展性较好;其骨骼的弹性和柔韧性较好,但承受能力较差,肌肉易疲劳,注意力集中时间较短等。掌握了这些特点后,宜进行多次的短时间训练及趣味性训练。如让他们练一些套路短小、组合精练的动作;以鼓励为主,多表扬,少训斥,充分调动儿童习武的积极性。释小龙武校的教练认为,现代青少年儿童学练武术,应以强身健体为主,提高兴趣,练好基本功。河南嵩山少林寺武术学校的教练指出,一切从实际出发,在练武的同时注重武德修养,只有这样才能成为在技术上有发展潜力、在文化知识上永不掉队的习武者。

  河南嵩山少林寺被赞为“千年古刹、禅宗祖庭”,具有1500多年的传统少林文化,是祖国传统文化的重要组成部分,如今有更多青少年踏上“学武之路”,义无反顾地担负起弘扬少林禅武文化的历史重任。站在释小龙武校内,我们有理由相信“少林学武之路”必将成为万众景仰之路、群英荟萃之路。

  释小龙武校招生:http://www.xiaolongwuxiao.com/zsjz.html

  释小龙武校学费:http://www.xiaolongwuxiao.com/shoufei/

 

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