其实，每个人在人生困难时期都有可能经历一些“发展性问题”，这部分问题是非常适合使用心理咨询来改善的。
1、心理咨询是什么？
心理咨询，是由心理咨询师基于专业心理咨询知识，一般通过谈话形式，协助你解决心理困扰的过程。
· 心理咨询师 必须经过专业受训，具备咨询胜任能力和遵守伦理。
· 咨询方式 面对面咨询、视频咨询，能较好保证效果。电话、语音和文字方式，不推荐。
· 咨询环境 必须在安全、私密的专业咨询环境。不可在公共场所，或有非咨询关系的他人在场。
· 咨询时长 每次大约50分钟，一般每周1次，按照同样的时间持续数次。随意更换、增减咨询时间的情况，都需要警惕哦。
· 咨询次数 咨询8～30次的情况较普遍。心理健康没有所谓“速成”和“立竿见影”，承诺1次或n次包"疗效"的都需要警惕。
2、心理咨询有效果吗？
很多研究证实，专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果。
3、心理咨询发挥作用的原理是什么？
研究表明，心理咨询起作用的一个很重要的因素，是咨询师和来访者的合作关系。因此，选择一位让你觉得舒服、安全的咨询师，建立起信任的咨询关系，并在咨询当中，抱着协同工作的态度，是咨询能够取得效果的重要因素。
心理咨询作用的机制很多。我们这里以“精神分析/心理动力学”为例，这种流派通过理解深层的动机、解除压抑，来整合内部资源并完善人格。
因此，你可能感到咨询师并没有说很多话，都是自己在说，却的确有了好转和改善，也是因为以上的原因。只要关注自己的切身感受，就能体会到咨询是否正在发挥作用，这的确是个“神奇”的过程。
不过，咨询的有效性绝不是“一次见效”的。咨询的1-4次，咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也就越长。
机构简介
2005年至今，新科教育经历14年的发展，我们以品牌化运营模式和出色的办学能力发展成为强大的职业培训综合体，是华东区域颇具影响力的职业培训机构。
2005年至今，已毕业的新科学员达30万人次，在读新科学员52000人，14年办学经历，14年教学积累，14年坚守良心事业。
2005年至今，新科教育的发展版图上已经有近60多所分校，未来还将继续发展壮大，到2020年，分校数量将达到100所以上。
新科教育创立于2005年，是在教育局注册颇具影响力的教育培训集团，现在苏州、太仓、江阴、张家港、常熟、常州、丹阳、南通、嘉兴、安徽、上海等地拥有60余所校区、700余名教职员工。新科教育致力于教育研发，形成了学前教育、少儿才艺、中小学课业、成人教育的教育培训体系。
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