
1、营养
记忆力差,与营养也有一定的关系。因为提高记忆力需要有保持营养,经常锻炼脑,适当的营养可以帮助儿童创造一个良好的大脑环境。
2、注意力
只有专心,大脑皮层才会留下深刻的印象。如果分心了,记忆效率就会大大降低。
3、兴趣
缺乏兴趣,没有热情,无法集中精神,导致记忆力差。
二、健康饮食
1、菠菜
由于菠菜含有丰富的维生素,是脑细胞新陈代谢的“最佳供应者”之一。此外,它还含有大量的叶绿素,具有增强大脑和促进智力的功能。
2、谷物
黑桃等谷物中的纤维有助于调节葡萄糖进入体内。全麦谷物也富含维生素,对神经系统有好处。
3、小米
小米是增强记忆力的法宝,含有较多蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养素,被称为脑主食。
4、鲑鱼
鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类,可以补充大脑发育和改善所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。
5、香蕉
脑细胞的热量来源依赖葡萄糖,而碳水化合物是糖的主要来源。
香蕉不仅含有丰富的碳水化合物,还含有丰富的果胶、维生素B。维生素B能够促进碳水化合物充分转化为能量,协助蛋白质代谢,维持脑细胞的正常运转功能。
6、辣椒
辣椒中含有的辣椒素能刺激味觉,增加食欲,促进血液循循环。辛辣食物还能使人精力充沛、思维活跃。
7、虾皮
摄入足够的钙可以使大脑处于最佳状态,并预防其他缺钙疾病。
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供一体化解决方案,助力学校打造“智慧创客特色”。方案以“让创造力培养回归课堂”为宗旨,以STEAM教育课程为核心、以配套教具为载体,重视教师培训等应用支撑,倡导“轻硬件、重课程,轻比赛、重应用”,将智慧教学模式创新性融入创客教育,帮助学校打造独具特色的智慧创客教育空间。根据学校课室的布局和需求,设计3D效果图、多角度俯视图、课室全景图等,并给出教学家具配置建议。还为教师提供完善的培训支持体系。专业的师资团队、明晰的培训目标、多样的培训样式、丰富的培训内容,有效解决学校开课难、教师授课难的问题。多种方案配置,满足学校多样需求。
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