大家都有过的经验就是读过就忘，刚学过的东西却怎么也想不起来。事实上由身体感官直接接收信息多为短期记忆，很容易流失，就像电脑的随机存取记忆体。如果要增强记忆强度需要一些技巧，才能将短期记忆转换为长期记忆。记忆力差如何训练能提高？一起来学习一下
记忆力差如何训练能提高
一.快速扫过本文
快速浏览不是省略整篇阅读的过程，取而代之是先把本文快速扫过，事先找到重点，所以可以预知实际精读时重点在哪里，这个动作可以帮助记住内容中特别的地方。
二.建立主题大纲
首先找出学习主题，建立大网，然后才放入细节。当枝干建立稳固后，已经掌握大部分要点，才进一步延伸到细节，把其他要注意的地方放进来。
三.读纸本的记忆优于读电子书
电子书优点是旅行中不用带厚重的书，而且可以即时下载。但是研究发现读纸本可以增加记忆强度，发现读同样的小故事，纸本的阅读者记住比较多故事内的时间，同时也发现高中学生读纸本书的理解力比较好，优于看电脑萤幕。
再者，电子书还有一些地方比纸本要薄弱，例如不能直接在电子书上面作很多笔记，不能随时用有色彩笔作记号，也无法随兴浏览各章节、图表、照片，随意读个几段，这是因为在电子书中无法很快地翻书，迅速找到自己要的相片或表格，较好次阅读时只能从目录中想像书的内容，不如随意翻书般有趣。
四.加深印象、联想、反复看
过程简单区分为三个：
较好部分是“印象”。要对内文增加印象强度，可以在脑中用图片记忆去描述这个项目。
第二部分是“联想”：举例来说，也许一个特征的字发音听起来像一个新认识朋友的名字，那么这个新朋友的名字就容易记住了。另一种是新资讯和已经熟悉的资讯作连结，例如背新的字汇“手工的(handmade)”，其实就是手(hand)，做的(made)。
第三部分是“反复看”：读得越多，记忆强度就越强。如果不想整本书全部重读，读第二次时只要读内文中有注记的地方。
五.运用肢体动作
有人认为用听的只能学习到20%，用看的可以学到75%，而实际亲身去做，不仅学习过程变得活泼，并且学习到90%又不容易忘记。
六.运用视觉或情绪
呆板的读书很可能成为死记，既辛苦又不易维持记忆。学习时加入图片、表格、漫画或影像来帮助记忆，如果可以和情绪结合，更能延长记忆持久度。
七.大声读出来
大声阅读边读边记自己读的东西，在内文的重点不多时，这是有用的方法。句子大声或小声念出来是有区别的，读出来是同时看到同时听到，和只有用看的是不一样的。
八.自问自答
根据内文自问自答。若是正在读教科书，问题可以简单一点，例如：“这一个区块的重点是什么?”
相关问答
金色雨林的老师都是哪里的？
答：我们的老师招聘从教育学、心理学、医学三个专业招聘为主。同时，金色雨林的老师招聘除专业背景外，也十分关注老师个人的人品及爱心、耐心等教育者必备素质。在招聘过程中我们会对备选老师的智力水平及心理性格进行筛查，同时在试用期内也极其关注老师个人的爱心等素质，也有个别非上述三个专业但其他素质极好的其他专业人员从业。但无论哪个专业，应聘后都会统一送到总部进行专业培训，通过考试得到资格认证后方可上岗，并且在本中心内还要经历大量的学习、听课等试用阶段才能独立带孩子
专注力课程特色
1、科学性：根据4-8岁儿童脑、眼和身心的发育特点，每一个环节全面训练“看得到、想得到、做得到”的专注能力。
2、系统性：本套教玩具的设计紧紧围绕儿童的心智发育规律，由课程结合教玩具循序渐进的让儿童在快乐中有效地提升专注力。
3、权性：本套学具是由具备儿童心理学、脑科学、教育学并且具有大量实践经验的专家研发成品。
4、易操作性：本套学具采用儿童普遍比较喜欢的材料制成，以教玩的形式让儿童轻易进入专注状态。
注意力不集中的原因
兴趣：感兴趣的集中，不感兴趣的不集中，能力在哪里兴趣就在哪里；
年龄：年龄越大注意力越集中；
家庭教育：干扰太多，指令太多，玩具太多，电子游戏时间太多；
能力发展：感统失调，听知觉能力发展不足，视知觉能力发展不足；
生理：大脑神经发育问题如智力问题、自闭症、多动症等。
温馨提示：为不影响孩子的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答
答：我们的老师招聘从教育学、心理学、医学三个专业招聘为主。同时，金色雨林的老师招聘除专业背景外，也十分关注老师个人的人品及爱心、耐心等教育者必备素质。在招聘过程中我们会对备选老师的智力水平及心理性格进行筛查，同时在试用期内也极其关注老师个人的爱心等素质，也有个别非上述三个专业但其他素质极好的其他专业人员从业。但无论哪个专业，应聘后都会统一送到总部进行专业培训，通过考试得到资格认证后方可上岗，并且在本中心内还要经历大量的学习、听课等试用阶段才能独立带孩子
专注力课程特色
1、科学性：根据4-8岁儿童脑、眼和身心的发育特点，每一个环节全面训练“看得到、想得到、做得到”的专注能力。
2、系统性：本套教玩具的设计紧紧围绕儿童的心智发育规律，由课程结合教玩具循序渐进的让儿童在快乐中有效地提升专注力。
3、权性：本套学具是由具备儿童心理学、脑科学、教育学并且具有大量实践经验的专家研发成品。
4、易操作性：本套学具采用儿童普遍比较喜欢的材料制成，以教玩的形式让儿童轻易进入专注状态。
注意力不集中的原因
兴趣：感兴趣的集中，不感兴趣的不集中，能力在哪里兴趣就在哪里；
年龄：年龄越大注意力越集中；
家庭教育：干扰太多，指令太多，玩具太多，电子游戏时间太多；
能力发展：感统失调，听知觉能力发展不足，视知觉能力发展不足；
生理：大脑神经发育问题如智力问题、自闭症、多动症等。
温馨提示：为不影响孩子的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答
为什么选择金色雨林
TAGES
教学经验
学习能力研究训练工作持续25年核心教研团队平均拥有超过10年专业经验
专家团队
十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域专家鼎力支持定期开设专家讲座，家长学堂同时为教学提供科学性与权威性保障
师资保障
教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业七大项目考试，严格筛选教师全国教师必须通过总部培训和考核
测评体系
实验结果经过中国科学院心理研究所中国科学院深圳先进技术研究所心身健康联合促进实验室证明具有科学性
小班教学
8人为一班，保证教学精品化优化师资力量分配给每个孩子平等成长的机会
效果显著
训练有效率为96.8%（出自：中国儿童卫生保健疾病防治指导中心）
全智能配课
根据测评结果，通过智能配课系统为孩子定制“个性化教育方案”（“IEP”）为每个孩子分配专属课题与目标
教学经验
学习能力研究训练工作持续25年核心教研团队平均拥有超过10年专业经验
专家团队
十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域专家鼎力支持定期开设专家讲座，家长学堂同时为教学提供科学性与权威性保障
师资保障
教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业七大项目考试，严格筛选教师全国教师必须通过总部培训和考核
测评体系
实验结果经过中国科学院心理研究所中国科学院深圳先进技术研究所心身健康联合促进实验室证明具有科学性
小班教学
8人为一班，保证教学精品化优化师资力量分配给每个孩子平等成长的机会
效果显著
训练有效率为96.8%（出自：中国儿童卫生保健疾病防治指导中心）
全智能配课
根据测评结果，通过智能配课系统为孩子定制“个性化教育方案”（“IEP”）为每个孩子分配专属课题与目标
机构介绍：
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
地址：
张家港市河西路88号 曼巴特SOHO 301
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