注意力集中有利于工作高效的完成，然而人的注意力不仅有生理上的起伏，而且会被外界干扰所影响，要想尽可能长时间的保持注意力，可尝试从以下几点入手。以下是小编为你整理的
淮安10岁儿童注意力，相信你们会喜欢的。
菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉
保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
一路走来，收获掌声与认同
自成立以来，金色雨林专注于儿童学习能力的培养，在帮助中国儿童解决学习烦恼的事业中稳步前行，并在中国儿童能力教育领域做出表率作用， 获得了业界的一致认可，收获了很多荣誉与掌声
•2019年荣获新华网2019年科技特色教育品牌；
•2019年荣获新浪教育2019年度互联网+科技教育品牌；
•2019年荣获腾讯网“回响中国”2019年度行业标杆教育集团；
•2018年荣获创业黑马主办的2018年教育产业独角兽峰会年度“阳光招商教育品牌”；
•2017年荣获腾讯网“回响中国”2017年度影响力教育品牌；
•2017年荣获腾讯网“回响中国”2017年度知名素质教育品牌；
•2016年荣获央广教育盛典2016年度中国影响力儿童教育品牌；
•2016年荣获央广教育盛典2016年度中国投资价值教育连锁品牌；
•2015年荣获新华网中国口碑影响力儿童教育机构；
•2011年12月腾讯2011回响中国腾讯网教育年度总评榜授予金色雨林中国十大儿童教育品牌。
校区地址：淮安市清江浦区丁香路14号（轻轨大运河站向西50米）
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