苏州儿童情绪管理课程

情感管理是充分挖掘和培养个体及群体情感，使其在情感管理中发挥积极作用，促进个体及群体情感的协调、引导、互动和控制，从而使个体及群体保持良好的情绪状态，产生良好的情绪管理效果。心境管理训练能引导儿童与家长的对抗性情绪，使儿童更好地了解家长，不再与家长对立。
苏州情感管理理论
情感管理是感知、控制、调节个人及群体情绪的过程。以人为本，以人为本为最高原则，充分发挥人性与情感，充分发挥人的价值，从尊重发展人、提高人、提高情感意识、控制情绪低潮、保持乐观心态，不断激励自己入手。情感管理并非消除或抑制情绪，而是在感知情绪后调节情绪的表达。

训练方案
1.幼儿情绪管理：感知情绪，创造轻松和谐的家庭情感气氛，积极进行教育。
2.青少年情绪管理：逆反心理和管理方法、自卑心理及其管理、抑郁与训练方法、青少年暴力倾向及对策。
情绪认知、情绪控制训练、情绪宣泄训练、情感表达训练、自我激励训练。
培训效应。
改善情感自我调节能力，抑制情感冲动。
善待情绪，与同学、老师建立和谐关系。
缓解学习压力和焦虑，提高学习效率及成绩。
改善情绪，生活，学习，体育，游戏等。
促进正面情绪，影响他人，正确处理人际关系。
更加清楚地了解内心的想法和心理倾向。
培养情感意识，提高自我认识和心理认知。
有效地调节情绪，合理控制冲动，激发积极情绪。
加强自我情感管理，加强区分他人和引起共鸣的能力。
特定的方法
情绪秀
教师指导：发卡片给学生，指导学生用一种想像的方式绘制各种情感图画(Q式或其它表情)，归纳并显示出来。
培训：情绪识别能力。
好好休息。
大家都闭上眼，解释美丽轻松的画面，大家都忘记了所遇到的困惑，跟随导师的思路走。
技能培训：学习控制情绪的能力。
指手。
注意：你不能使用动作去规划单词中出现的单词。另外一位则背对着屏幕进行猜测，在规定的时间内猜到。
培训技巧：思考理解，情绪辨识。
心情画
用颜色来表现情感，用颜色来表现情感。
发展能力：释放情绪。
我会编造故事。
引导要领：通过观察他人的表情，帮助孩子理解他人的心理感受，让孩子思考他人情绪变化的原因。
培训能力：情绪识别能力。