暑期拒绝拖延症，新东方优能帮提高效率
如何在暑期提高学习效率？很多同学常常要面对这样的问题：明明每天很努力的复习，甚至到深夜，为什么成绩依然没有其他同学进步快？其实不仅是努力，一些学习的技巧与方法也是相当重要的，郑州新东方优能1对1今天就来讲解下这些。
每个人每天的时间都是固定的，如果说你已经努力到不惜熬夜学习的程度，可以说在努力程度方面，“别人家的孩子”也与你相差无几，毕竟大家都是1天24小时。如同砍柴一样，当我们花费了相同的时间、相同的力量的时候，能影响我们成果原因只有一个：斧头不够锋利。
郑州新东方优能今天就来帮你分析一下，影响你学习效率的几个重要因素。
如何提高学习效率：“拖延症”相当致命
在我们学习的过程中，最为致命的就是“拖延症”，不但对我们目前的成绩有相当大的影响，严重的甚至会影响到我们升入初中、高中之后的学习成果。而“拖延症”的产生，往往也正是成绩不佳带来的恶性循环：
成绩不好 → 不想学习→一看书本就烦躁→既然烦躁那就去玩玩手机→成绩更差→看见书本更加难受
产生这种情况的原因，其实也是我们大脑中一种产生“伤害”的条件反射，成绩不佳又让我们产生了“痛苦”，而我们潜意识当中将“读书”与“成绩不佳”“痛苦”之间产生了条件反射。久而久之，我们一看到书本，就不由自主的产生“痛苦”的感觉。
所以说，要解决“拖延症”的问题，越早越好，一旦形成了固化思维条件反射，想要解决问题会更为困难。而要解决“拖延症”，则需要相当大的助力，要么是强迫自己“动笔”，要么是求助于家长的监督。而后者，也正是很多家长在辅导孩子作业时不断“抓狂”的原因之一。而且往往效果也并不理想。
所以说，如果真的想从根本上解决“拖延症”，更好的办法就是强迫自己“动笔”，来打破恶性循环。你可以选择去动笔写写书后的课后题，可以去默写些古诗文或是课文，甚至是找一些优秀的作文范文进行抄录。
郑州新东方优能1对1认为解决不良条件反射的最佳方式，就是依靠“肌肉记忆”来与之对抗！
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