学大教育教你睡得好，又能让学习更高效
很多学生都说天天学习，睡都睡不好，学习精力更没有，平衡不了睡眠和学习，对学生的学习有很大的负面影响，对此，青岛学大教育来告诉学生如何平衡这两者的关系，让学生能够有更充沛的精力去投入学习中去。
一是要养成良好的作息规律，那么什么才是良好的作息规律呢？青岛学大告诉学生，有固定的起床时间，睡眠时间，能够将身体调整好，如早上六点起床，晚上十一点睡觉，这是很好的作息时间，让身体适应这个作息时间后，精神状态也能提升上去，同时学习的时候，也能更有精力，一旦选择了一种作息时间，就要坚持下去，长期坚持，身体精神状态越好。
二是不要去熬夜，如果熬夜，可能会让你三天精神都不在状态，身体情况也会变得很差，那么随之就会有感冒等情况发生，这样很耽误学习，所以得不偿失，学大教育提醒学生要坚持早睡早起，不要冒险去熬夜，充分利用白天的时间去学习就可以了，真的没必要利用熬夜的时间，否则这样不仅得不到预期的效果，学习效率也不高。
三是学会睡短觉，如在下课时候，实在困了，就趴在桌子上睡一会儿，醒来之后，精神状态就会非常好，这十分有利于学生投入到下堂课程的学习，因此建议学生要学会睡短觉，这样可以节省时间，也更有助于提升学习效果。
四是加强身体锻炼，适当的运动也能让学习效果更好，毕竟身体是革命的本钱，建议学生有时间就去运动，这样能够让身体和精神状态更好，能够更有精力去学习，劳逸结合，让学习也能更轻松高效起来。
五是给自己找到学习的动力，如果没有，就找学习的约束力，青岛学大教育认为找到学习的动力很有必要，这能催促学生更高效去学习，如果没有学习的动力，那么建议学生找学习辅导班，借用外力来督促自己去学习，有些时候，外力督促也能促使内在动力的产生，且促进学生学习会更高效有用。
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1、学习环境
学大教育致力于打造无手机、无干扰、无顾虑、无霸凌及无隐患的校区环境，努力给学生塑造安静舒心的学习环境。
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校区提供2人间、4人间和6人间供学生选择；聘请专职宿管员，7*24小时值班，保障宿舍安全和良好的休息环境。
