大连学大：开学军训在进行，注意身体很关键

新学期的军训生活，对于广大中小学生来说是一种锻炼，锻炼的不仅是自己的身体素质，还锻炼自己的组织性和纪律性。大连学大1对1的老师提醒广大学生：在参加军训的过程中也要注意好自己的身体。

首先，装束一定要合适。每天学生都会穿着自己的迷彩服去军训，如果迷彩服里面的衬衫没有干，最好是换一件自己的背心来代替，否则穿着湿湿的衣服参加军训，对自己的身体是非常不好的。鞋子一定要弄得舒服一点，这样对自己的脚会有帮助。

其次，注意好每天的营养补充。军训的期间体力消耗是非常大的，这就需要我们在每天的饮食上加强自己的营养，可以每天早起吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶，保证充分的体力。军训休息的期间也要注意补充水分。大连学大的老师提醒大家：饮水上不要只喝白开水或者矿泉水，以盐水、茶水、运动饮料为宜。

最后，注意防止中暑。现在虽然进入了秋季，但是太阳还是比较毒辣的，广大中小学生一定要自己注意防暑降温。身边备着消暑的药物，一旦觉得头晕或者有其他中暑的现象就要及时和教官请假，进行休息，不要硬撑着，给自己带来伤害。

大连学大1对1的老师非常关注孩子的军训生活，针对军训期间要注意的身体方面的问题就给大家介绍到这。学大1对1的老师希望广大中小学生在健康、快乐、紧张的状状态下完成新学期的军训生活。