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今天舞灵课堂带你学习街舞理论课堂，了解poping的起源，要了解poping，首先让我们一起来了解一下HIP HOP，HIP HOP是70年代在美国纽约南区的布朗克斯贫民区发源，在贫民区生活资源普遍不足，生活水準和公共福利往往不如道地的老美来得好，所以為了得到自我认同和族群沟通，為了舒发情绪和休閒消遣，於是孩子们在水泥墙上喷画图案，在公园跳舞、溜滑板，进而玩唱盘、用嘴唇製造人声节奏、即兴念词来串场-一辈子就这麼动了起来了！

字面上HIP是臀部，HOP是跳跃，HIP HOP的解释可以说是一种自动自发的精神、勇敢尝试的生活态度，绝非自暴自弃、好吃懒做。HIP HOP文化逐渐形感，从单纯的音乐型态涉及到生活方式和精神、看似简单却是复杂哩！从最早的四大元素：街舞、DJ、MC和涂鸦，发展至今涵盖了衣著、说话、刺青、极限运动(如滑雪、滑板、衝浪…)、低速竞技LOWRIDER…等，在在都显示出HIP HOP动人的一面。

一、教学目的 ：

   街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
二、教学进度计划：

教学的方式从简单慢慢过度到复杂：

课程的前20到30分钟会从身体的余热：身体的不同部位及关节进行活动。使的关节，韧带得到很好的舒展，这样可以的增强身体的协调力，以及反应能力。同时。也会注重身体的姿态练习。尽量使的身体保持正直。正确身体姿态可以使的舞蹈动作更加的优美。保持抬头挺胸，保持自信。

    课程的后半节课：会练习一些成品的舞蹈动作。让学员能跟着音乐开始舞蹈。在一期课程当中一般能学好1到3首的成品舞蹈。。这样可以使的学员能更具音乐舞动起自己的身体。